テーマ:肌荒れ対策

肌荒れ対策(その2)

冬が近づいてきて、空気が乾燥する季節になってきました。 必然的に、お肌がガサガサになりやすくなってきます。 ガサガサ肌に効く栄養素は、・ナイアシン ・ビタミンB1 ・ビタミンB2  ・ビフィズス菌といわれています。 昨日は、ナイアシン(ビタミンB3)でしたが、今日はビタミンB1です。 ビタミンB1は、不足すると脚…
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肌荒れ対策

冬が近づいてきて、空気が乾燥する季節になってきました。 必然的に、お肌がガサガサになりやすくなってきます。 ガサガサ肌に効く栄養素は、・ナイアシン ・ビタミンB1 ・ビタミンB2  ・ビフィズス菌といわれています。 ナイアシンとは聞きなれない名前ですが、別名はビタミンB3です。 ナイアシンは、皮膚や舌の健康維持、…
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