ピンク色のバストトップに!

ネットで見つけたのですが、これは良いようです。

バストトップやデリケートゾーンの色素沈着に効果があるようです。

コエンザイムQ10やヒアルロン酸を配合しているので、効果が高いと思います。

●塗った瞬間からピンクのバストトップに♪
●さらにレチノール&リピジュアも配合!

女性の悩みのなかでも、特に解決しにくいとされるのが色素沈着。特にバストトップやデリケートゾーンは、人にも相談しにくいですよね。そこで今回は、お勧めのアイテムをご紹介!塗った瞬間からピンク色に見えるから、とっても大人気なんですね!

【自然なファンデーション効果】
今すぐ、バストトップをピンクにしたい!そんな悩みも、まずはファンデーション効果により初々しいバージンピンクに……☆いかにも「塗りました!」みたいな色ではないので不自然さはなし。見えても安心です。また、素材は吸収性のよいパウダーを使用。サラリと心地よく、塗ってすぐに下着や洋服を着ても色うつりをする心配はありません。

【白肌成分で真のピンクへ…!】
もちろん、メインはスキンケア成分!まずは、豊富な潤いで肌を柔らかくし、レチノールで黒ずんだ表皮をケア。環境を整えたところで、コエンザイムQ10やビタミンEなど成分を投入。仕上げは、リピジュア。ヒアルロン酸を上回る保水力で肌を優しく守り、下着などの摩擦に負けないピンクトップへと導きます。

マッサージなど特別なお手入れをしなくても、塗るだけでOKの「モテピンク」。40種類以上の成分が配合されているから、お手入れはコレ1つで十分!トドメのヒトフェロモンまで配合だから、これでメンズが飛びつくピンク色のバストになっちゃおう♪



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サイクルツイスタースリムが気になる

昨日からサイクルツイスタースリムが気になっています。

筑波大学大学院の准教授が監修していて、ペダリングとついつととボートこぎがいっぺんに出来るので、カロリー消費が出来て、やせる効果がありそうです。

同時に3つの運動が出来るので、ふともも、おなか、ふくらはぎ、二の腕、おしり、背中に同時にダイエット効果があるみたいです。

しかも、10分のサイクルツイスタースリムで、30分のウォーキングに相当するのだから、
カロリー消費は相当高そうです。

30分漕ぐと、ウォーキング90分相当なので、時間の節約になりますし。

寒くなると、外に出る気にならないから、家でできるのがいいですよね。

近所の人に会うかもしれないかと思うと、身なりは整えないといけないし、服もよれよれというわけにはいかないですが、家の中なら、ぶっちゃけ、裸でも問題ないし。

テレビ見ながらでもOKだし。

うーんどうしよう。


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サイクルツイスタースリムが気になっています。

急に寒くなりましたね。

寒くなると、体を動かすのは億劫になるし、なぜかお腹はすくし、冬はダイエットには大敵な季節ですね。

そんな中で、家の中でも結構運動になりそうなグッズを見つけました。

普通のエアロバイクは、ペダル運動だけなので、消費カロリーは限定されますが、
このマシンだと、腕の前後運動も一緒に行います。

腕と足を同時に動かすので、全身でバランスをトラければならないので、背中やお腹など引き締めにくいところも、同時に引き締められそうです。

腕の運動にもなるので、二の腕の引き締め効果もありそうです。

ちょっと場所はとりますが、外に出なくても、テレビを見ながら全身運動が楽に出来ます。

これからの季節は外に出て運動して汗をかいて、すぐにお風呂に入れないと体が冷えて風邪をひきそうだけど、これだと、家の中で出来るので、いい感じです。

雨が降っていても、関係なく運動できますし。

買った方の評判も良いみたいです。

これ、買おうかな。

読んでいただきありがとうございました。

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楽してダイエットできないかな。

寒くなってきて、体の線を隠す服が切れるようになってきたので、ちょっと安心しています。

そうやって安心して冬をすごして、夏が近づいてきて、あわててダイエットをするというのが、例年のパターンになっていたりします。

寒いと運動したくないし、外に出るのもめんどくさくなるし、運動系ダイエットはする気になれないですよね。

ということで、最近、ダイエットグッズを物色しています。

楽してやせるのは、難しいのはわかっているんですがね。

ダイエット効果が抜群で、お手軽な運動ってないのかな。

今日は、完全な独り言でした。


読んでいただきありがとうございました。

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乾燥肌とヒアルロン酸

この季節で、もう、乾燥肌になってしまいました。

乾燥肌になると、痒くて困りますね。

掻いてはいけないのはわかっているのですが、ついつい掻いてしまいます。

特にコタツに入って体が温まると、かゆみが強まります。

私の場合は、主に足とわき腹が乾燥肌になってしまいます。

足やわき腹は人に見せることはないので、ついつい、かゆくて掻いてしまいます。

血がにじむことも良くあります。

乾燥肌対策は、体の保湿になりますよね。

保湿剤で思いつくのは、セラミド配合の保湿剤です。

セラミドは、角質細胞間脂質のことです。

漢字ばっかりでわかりづらいのですが、角質細胞間脂質というのは、水分を維持する役割を持ったものです。

乾燥肌は、皮膚の水分の減少によって起こるので、対策の基本は、水分を維持する役割を持った成分を皮膚に補給してあげることです。

セラミドは、その効果が認められて、人気が高いのですが、その分、せいらみど配合の保湿剤はクリームはちょっと値段が高めです。

そこで、私は、セラミドほどの効果がないのですが、ヒアルロン酸配合の保湿剤を使っています。

空気が乾燥している期間は、春まで続くので、お財布にやさしいヒアルロン酸のほうが継続して使用することが出来ますしね。

オススメは、4種類のヒアルロン酸が入っているこの商品です。体に使うので、ちょっともったいないのですが、150ml入りなので、結構もちますよ。




読んでいただきありがとうございました。

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肌荒れ対策(その2)

冬が近づいてきて、空気が乾燥する季節になってきました。

必然的に、お肌がガサガサになりやすくなってきます。

ガサガサ肌に効く栄養素は、・ナイアシン ・ビタミンB1 ・ビタミンB2  ・ビフィズス菌といわれています。

昨日は、ナイアシン(ビタミンB3)でしたが、今日はビタミンB1です。

ビタミンB1は、不足すると脚気を起こすことで有名な栄養素です。

ビタミンB1は、豚肉、うなぎ、玄米なんかに多く含まれています。

玄米は体にいいしカロリーも気になりませんが、豚、うなぎはちょっとですねえ。

ビタミンB1も、ナイアシンと同じで、サプリメントからある程度摂取を考えるのも手かと思います。

ビタミンB1は多量摂取をしても、そのまま排泄されます。


読んでいただきありがとうございました。

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肌荒れ対策

冬が近づいてきて、空気が乾燥する季節になってきました。

必然的に、お肌がガサガサになりやすくなってきます。

ガサガサ肌に効く栄養素は、・ナイアシン ・ビタミンB1 ・ビタミンB2  ・ビフィズス菌といわれています。

ナイアシンとは聞きなれない名前ですが、別名はビタミンB3です。

ナイアシンは、皮膚や舌の健康維持、性ホルモンの合成に必須のビタミンです。

これが不足すると、肌荒れ、口内炎が起こりやすくなります。

ナイアシンを多く含む食品は、たらこ、落花生、牛レバー、さば等がありますが、これらの食品はカロリーが高めだったり、さばのように癖がある魚だったりするので、、サプリメント使って摂取するのも一つの方法だと思います。

ナイアシンはとりすぎるとうつ状態になることがありますので注意してください。



読んでいただきありがとうございました。

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野際陽子さんの秘密(その2)

昨日の続きです。

昨日は、その1からその3までご紹介しました。

今日はその4からその6です。


その4:いろいろなことに挑戦する

野際さんは、話し方が若い方のようにはっきりしていました。

お年寄り特有のゆっくりさがありませんでした。頭の回転が全く衰えていないことの証明だと思います。

これは、ひとえに、いろいろなことに挑戦する、好奇心を持つということで、脳が常時フレッシュな状態になっている結果だと思います。

毎日が同じことの繰り返しでは、どんなに若くても、脳の働きは鈍くなっていくと思います。


その5:海外旅行に行きリフレッシュ

これは、まさに精神的なデトックス効果が狙えるものだとおもいますが、それなりの収入がないとできないことですねえ。

ふつうの人はなかなか真似できませんが、近所でもいいので普段は行かない場所に行ってみるとかするのがいいかと思います。


その6:毎日、お酒を飲む

これは、どうなんでしょう? お酒は百薬の長とはいいますが、野際さんの体質にはあっているということでしょうか。

もしくは、少しでいからポリフェノールが豊富なワインを飲むとか、体のことを考えた飲酒をするのがいのかなあと思います。


どれも、習慣化してしまうと(その5は難しいですが)、それほど難しいことではないと思います。

多分、良いことでもしなければいけないと思うとストレスになるので、無理なく、ストレスにならない範囲で、行っていくのが良いと思います。

たしか、野際さんもその言うなことを言っていたような気がします。


読んでいただきありがとうございました。

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野際陽子さんの秘密(その1)

昨日のテレビで、女優の野際陽子さんの年齢に衝撃を受けたことを書きましたが、どうにも衝撃が治まらず、ネットでいろいろ調べてみました。

すると、秘密のグッズみたいなネタは無かったのですが、地道な努力をしているようです。


その1:毎日腕立て50回、腹筋50~100回

いやーこれはすごいですよ。普通はこんなにできないですね。

しかも、腹筋の時はダンベルを持ってやっているそうです。。ただ、毎日と日課にしているわけではなくて、出来る日にするそうです。


その2:家の中をはだしで走る

20歩くらいだそうですが、家の中だそうです。WiiのWii fitのメニューにもその場でジョギングをするのがあります。いい汗がかけますから。

家の中っていうのがポイントだと思います。外だと、服装とかが気になりますが、家の中でする分には、格好は気になりませんからね。


その3:ストレッチをする(特に股関節)

私は知らなかったんですが、老化は股関節からくるそうです。

ストレッチは、血行がよくなるし、まじめにやると汗をかくし、そのわりに疲れなくて、疲れが取れるこうあのほうが大きいので、これはわかりますね。

その4:いろいろなことに挑戦する

その5:海外旅行に行きリフレッシュ

その6:毎日、お酒を飲む

後半は、明日書きます。

読んでいただきありがとうございました。

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野際陽子さんの秘密を知りたい!

今日、テレビを見ていたら、さんまさんの番組に野際陽子さんが出演してました。

ぱっと見た感じ、お年は50代にしか見えませんでしたが、



なんと、なんと、74歳でした。

お顔にシワやシミはほとんど無くて、びっくりでした。

会話や立ち振る舞いもしっかりしていて、とても70代の方には見えません。

お年寄りの方にありがちなゆっくりしたしゃべり方ではなく、バリバリのOLさんのようなしゃべり方でした。

記憶もしっかりしていました。

あんな、70代は見たことがありません。いい意味での妖怪です。

体はいろいろケアをしているとおっしゃっていましたが、どんなケアをしているのか知りたくてしかたないです。

秘密の薬でもあるんじゃないかと思っています。

本当に、あんな70代は見たこと無いです。見た目も脳もすべてが若いです。奇跡のような人です。

羨ましい。

読んでいただきありがとうございました。

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食生活

昨日、「私たちの体の細胞は、3ヶ月ですべてが入れ替わるそうです。」と書きました。

細胞を作るには栄養が必要ですが、その栄養のほとんどは毎日の食事が基になっているので、やっぱり、食生活が一番大事だと思うんです。

どんなに、良いサプリメントやグッズを使っても、土台となる食生活がめちゃくちゃだと、細胞を作るのためにサプリが使われてしまうような気がします。

ビューティグッズ大好きなんてタイトルのブログを書いてますが、まずは、食生活から改善なんでしょうねえ。

でも、これがなかなか大変で。ついつい、グッズに目が行って買ってしまうんですよね。

読んでいただいて、ありがとうございました。

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気長にいこう

私たちの体の細胞は、3ヶ月ですべてが入れ替わるそうです。

3ヶ月毎に、新しい体になっているということらしいです。

ということは、3ヶ月間体にいいものを取り入れ続けると、変化が現れてくることになると思いませんか。

3ヶ月待ち続けるのは根気が要りますが。継続は力なりなんでしょうねえ。

ついつい、即効性があるものに惹かれてしまいますが、即効性を持続させるためにも、継続して、良いこと続けることが必要なようです。

お金もかかりますから、余裕のある範囲で続けられることを、見つけていきましょう。

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美肌系グッズの試し方

美容グッズって、種類がたくさんあってどれがいいのか悩みますね。

友達が良いといっても、体質とかあって、一概には言えないし。

効果もなかなか出てこないし、わかりずらいですし。

怪しげな商品もいっぱい出回っていますしね。

特に、美肌系は要注意です。

肌に合わないと悲劇です。

美肌系は、お顔ではない部分で、ある程度の期間試すのがオススメです。

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