テーマ:気をつけたいこと

食生活

昨日、「私たちの体の細胞は、3ヶ月ですべてが入れ替わるそうです。」と書きました。 細胞を作るには栄養が必要ですが、その栄養のほとんどは毎日の食事が基になっているので、やっぱり、食生活が一番大事だと思うんです。 どんなに、良いサプリメントやグッズを使っても、土台となる食生活がめちゃくちゃだと、細胞を作るのためにサプリが使われて…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

気長にいこう

私たちの体の細胞は、3ヶ月ですべてが入れ替わるそうです。 3ヶ月毎に、新しい体になっているということらしいです。 ということは、3ヶ月間体にいいものを取り入れ続けると、変化が現れてくることになると思いませんか。 3ヶ月待ち続けるのは根気が要りますが。継続は力なりなんでしょうねえ。 ついつい、即効性があるものに惹か…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more